Legio Performance fælles løbetræning hos Xtreme Teamwear

Vi inviterer vores atleter og andre interesserede til fælles løbetræning hos vores tøjsponsor Xtreme Teamwear (Wichmannsgade 7, 5000 Odense C). Herfra vil vi løbe cirka 3 km let jog, instruere dig i nogle tekniske løbeøvelser og løbe nogle gode hårde bakkeintervaller. Efterfølgende slutter vi med kaffe og kage i Xtremes lokaler. Træningen varer cirka 75 min (60 min løbetid inkl. intervalpauser). 

Som noget nyt udlodder vi to Xtreme T-shirts i vores design blandt alle deltagere. 

Detaljeret program (bliver opdateret i juni måned): 

14.00 Vi mødes hos Xtremes lokaler (her er der mulighed for at stille sin taske)

14.10 Vi jogger 3 km opvarmning i 5:30 min/km ish (også mulighed for langsommere grupper)

20 min tekniktræning 

30 min bakkeintervaller inkl. pauser 

15.25 Vi slutter med kaffe og kage ved/i Xtremes lokaler. 

Der er ingen krav om niveau, alle løbeinteresserede kan være med! Da programmets niveau differentieres. Vi glæder os til at se jer til endnu en god træning!